2008/06/27 FRI (No.1912) 「食事を減らし、飲む量を加減するしかないみたいだ。しばらくは、つまんない人生になりそうである」などと昨日書いたが、今日は、昨夜の夜更かしが堪えてお昼まで寝ていたし、お陰で一日3食のところが1食減って2食になり、おまけに、腹具合がちょっとぐずついていたために、○んこを2回したことで、体重がなんと1.5キロも減った。ダイエットの究極メソッドとして、絶食と下剤漬けというのが根強い人気を博しているらしいが、それがよく分かる。 でも、健康には絶対良くない。きちんと食べて、摂取した以上のカロリーを、働くことで消費すべきなのである。もっと言えば、筋肉を太らせることによって基礎消費されるカロリー量を増やす、つまり、寝ている間でもカロリーがどんどん燃える体にするというのが、正しいダイエットなのだ。 問題は、そういう体を作り上げるためには、それなりの時間が必要だということ。1日がたった24時間しかないとはなんと少ないことよ、と思っているボクには、どう考えても無縁な理論なのである。せっせと散歩するぐらいが関の山なのだ。 今日のプレミア版
水面の花 展示作品:通常版「水面の花」 エッセイ:騎西城 今日のポイント:休載 撮影会講評:遥夢さんの作品 「池のカモ」
by osampo002
| 2008-06-28 03:09
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